Android를위한 Discover Yourself: Serene

Discover Yourself: Serene와 함께 정신 건강을 탐구하세요.

자신을 발견하세요: Serene은 다양한 상호작용 기능을 통해 정신적 웰빙을 향상시키는 것을 목표로 하는 무료 Android 애플리케이션입니다. 이 라이프스타일 및 건강 앱은 사용자에게 자기 테스트, 개인화된 코스, 감정 건강을 이해하고 개선하는 데 도움을 주는 AI 기반 저널을 제공합니다. 스트레스 관리, 관계 안내 및 개인 통찰력을 위한 도구를 갖춘 Serene은 다양한 정신 건강 요구를 충족합니다.

주요 제공 사항 중에는 ADHD, 트라우마 및 기분 장애를 다루는 평가와 인지 행동 치료(CBT)를 활용한 근거 기반 코스가 포함되어 있습니다. 사용자는 자신의 기분을 추적하고 AI 저널을 통해 자신의 생각을 반영하며 매일 긍정적인 확언을 받을 수 있습니다. 추가 리소스는 미루기, 탈진 회복 및 사랑의 언어와 같은 주제를 다루어 개인 성장과 정서적 회복력을 촉진하고자 하는 모든 사람에게 포괄적인 도구가 됩니다.